स्वास्थ्य

बिहान खाली पेटमा अम्बाको पात खानुका अनगिन्ती फाइदाहरू यस्ता छन्,  जानौ सेवन गर्ने तरिका र फाइदा के के हुन् ?

अम्बाको सेवन स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । अम्बा धेरै पौष्टिक गुणहरूले भरिपूर्ण छ। तर अम्बा जस्तै यसको पात पनि खानु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ । हो, बिहान खाली पेटमा अम्बाको पात खाँदा धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्।...

जिम जाने समय छैन, फिटनेस बढाउन यी ४ सजिलो घरेलु उपाय, अपनाउनु होस ।

के घरमा जिम हाउसको जस्तै गाइड र प्रोपर वर्कआउट गर्न सकिन्छ ? सकिन्छ तपाई घरमा पनि जिम जस्तै फिजिक बनाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंले बस यहाँ भने जस्तै केहि टिप्स को फलो गर्नुपर्ने हुन्छ । घरमै राम्रो...